ladnie ladnie

Nie ma znaczenia... marketing A pas, jakkolwiek nie byłby potępiany to jednak skórę ładnie zbiera

zależy od indywidualnej osoby, jak długo siedzisz na niskim bf (rok,kilka lat) i masz predyspozycje genetyczne to i nawet mase możesz robić na takim bf a nie redukcje xD, wiem z własnego doświadczenia. Jak mówimy o tzw. average joe beż powinno dać radę, najłatwiej wg mnie na IF z 4-8h oknem, ładnie fat schodzi

Wygląda ładnie. Porównaj ze zdjęciami z działu.

czy da się nim zbudować ładnie plecy ale chodzi mi bardziej pod sylwetkę plażową niż typowo kulturystyczną

peponent :) Thx widze ze ladnie wygladasz. Jest jednak roznica ty masz rzezbe ja nie. I jeszcze jedna roznica ty cwiczysz 2 lata ja 9 m-cy. ;) Byc WIELKIM - marzenie kazdego Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109675

Jeśli masz figurę gruszki, to niewiele zdziałasz. Nawet gdy górą będzie ekstremalnie wychudzona, tłuszcz na udach i pupie zostanie. Jedynym sensownym rozwiązaniem jest rozbudowanie górnej połowy ciała. Swoją drogą nawet pełne uda mogę wyglądać ładnie i apetycznie.

kulem kiedys propka apexu z metalowym kapslem i ladnie robil a jak jest teraz to nie mam pojecia

ani malo;) mysle ze az tyle niepotrzeba no ale jak mowisz ze rok on to wiesz...;) pamietaj ze chinol kopie ladnie wiec pewnie ma dawke zblizona do deklarowanej, zreszta sam zobczysz ,zawsze mozna zmniejszyc.

Jeśli masz dużo fatu to włącz aeroby do treningu żeby za dużo dodatkowo tego bagażu nie nałapać. Co do rozplanowana treningu to zależy generalnie od ciebie. Ja podobnie jak większość jesień i zimę poświecam na masę i siłę a wiosną i z początku lata szlifuję detale co by ładnie sią na plaży pokazać

widzę że toczy się rozmowa o czymś co mnie interesuje. tyle że ja mam wręcz przeciwny problem co kolego. mój biceps jest za mały w tym miejscu. jakie ćwiczenia wykonywać aby rozwinąć bicepsa właśnie pod tym kontem. nie wiem czy dobrze myśle ale wydaje mi się że uginanie z linką wyciągu górnego leżąc na ławce płaskiej do czoła rozwija właśnie ten [...]

Rozumiem, czyli podążać zgodnie wg tego tematu i wszystko będzie dobrze ? I jeszcze takie pytanie jeśli podążać wg tego tematu to ile powininien trwać pierwszy etap czyli właśnie to fbw, które podałem wyżej po nie jest tam napisane po jakim czasie przejść do następnego etapu. I też jeśli chodzi o podciąganie lub wiosłowanie to które ćwiczenie [...]

wszystko ładnie pieknie a nikt mu nie powiedział że to jest dieta na SAA tym sposobem układa sie diete na cykl sterydowy,wiec daruj sobie jeżeli nie bierzesz środków ingerujących w gospodarke hormonalną

ale ja bede za brama patrzal jak sie u mnie bawicie, te 2 dni w szpitalu mnie podsuszylo ladnie %-)

misOO ladnie wyszedles na avatarze hrh ...xXx... ______________________ ...ino ano tej ze hej ok!... pozdrawiam!

do 10% zejdziesz bez clenu, druga rzecz - można dodać kreatynę ale nie spodziewałbym się przyrostów na redukcji, raczej utrzymasz to co masz i ładnie napompujesz mięsień, co optycznie Cię powiększy. a czy mono czy co innego??? z tymi różnicami w ciągnięciu wody...hm...w praktyce na tym poziomie nie widzę różnic - próbowałem obu wersji. Zmieniony [...]

Robię masę już 4 miesiące trening 5x5 madcow i moje efekty są mizerne a trzymam dietę a u drugiej osoby efekty są zauważalne i siłowe i wizualne a typ budowy ma mezomorfika Nie dziw się że efekty są mizerne jeżeli robisz masę z zastosowaniem treningu 5 x 5 , do hipertrofii troszkę inny zakres jest potrzebny Więc dieta dopięta to jest oczywiście [...]

boldek 400mg? to jest 400mg jaki podaje producent.. walne under czyli wiadomo.. troche mniej bedzie susta 500mg biłem prolo 400mg co 5 dni to myśle ze 500mg susty co 7 nie bedzie za duzo a co do dawki wina to własnie oddaje głos do dyskusji? kumpel bierze 30mg i niby ładnie idzie? brał ktos taka dawke? niby na kazdego inaczej koks działa no ale [...]

[...] mase-w takiej sytuacji ciezko mu bedzie jednoczesnie pozbywac sie fatu z dolnych partii brzucha (tam gdzie najchetniej i najszybciej sie odklada). Kazdy chcialby byc duzy i ladnie zarysowany jednoczesnie-osiagalne ale na pewno wydluzone w czasie.Wiesz to zapewne po sobie bo widze ze do najwiekszych nie nalezysz a na pewno bys chcial dorzucic [...]

To jak panowie 1 strzał co 2 tygodnie i też masa ładnie pójdzie czy zapodać 1 strzał na tydzień. Co o tym sądzisz Uriel? Mówisz ze odbloku by nie trzeba było stosować?

tribulusa mozesz zastapic testostackiem (faja stoi ladnie na tym) ps. ty bombowiec widze ze juz widzisz różnice albo jej brak miedzy tamoxem a nolvą bo ostatnio jeszcze nie wiedziales o ile sobie przypominam w jakims temacie nie wiedziales co to za srodki... 20mg kreatyna? nie za duzo tej kretki zbedne wydawanie kasy Zmieniony przez - jopekmp w [...]